심리학 #인간행동분석 #감정관리 #스트레스관리 #슬럼프1 슬럼프에서 빠져나오는 심리학적 방법 (동기 부여 & 회복력 키우기) 💡 1. 슬럼프란 무엇인가?✔ "왜 이렇게 아무것도 하기 싫지?"✔ "열심히 노력하는데 성과가 없어서 지친다…"✔ "계속 같은 실수를 반복하고 있는 것 같아."📌 우리는 누구나 살면서 슬럼프(Slump)를 경험한다.슬럼프란 일이나 공부, 운동 등에서 동기 부여가 사라지고, 의욕이 급격히 저하되는 상태를 의미한다.이런 상태가 지속되면 자존감이 낮아지고, 무기력함이 깊어질 수 있다.💡 하지만 슬럼프는 영원하지 않다!심리학적 연구를 바탕으로 슬럼프를 극복하고 동기 부여를 되찾는 방법을 살펴보자! 🔥📖 🔗 연구 출처: American Psychological Association - Overcoming Slumps🔹 2. 슬럼프에서 빠져나오는 심리학적 방법 7가지1️⃣ 감정을 인정하고 받아들이기 (.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
