전체 글42 왜 우리는 타인의 평가를 지나치게 신경 쓸까? (사회 비교 이론) 💡 1. 왜 우리는 남과 비교할까?“내가 남들보다 잘하고 있는 걸까?”“다른 사람들은 나를 어떻게 생각할까?”✔ SNS를 보다가 친구의 화려한 삶을 보고 우울해진 적이 있는가?✔ 누군가의 시선을 의식해 내 행동을 바꾼 경험이 있는가?✔ 어떤 결정을 내릴 때, ‘다른 사람들은 어떻게 할까?’라고 고민한 적이 있는가?📌 이 모든 행동은 ‘사회 비교(Social Comparison)’에서 비롯된다.미국 심리학자 **레온 페스팅거(Leon Festinger)**가 1954년에 제안한 **‘사회 비교 이론(Social Comparison Theory)’**에 따르면,인간은 자신의 능력과 의견을 평가하기 위해 타인과 비교하는 본능을 가지고 있다.🤔 그렇다면 우리는 왜 타인의 평가를 지나치게 신경 쓸까?🤔 이.. 2025. 3. 28. 왜 우리는 나쁜 기억보다 좋은 기억을 더 쉽게 잊을까? (기억의 선택적 왜곡 효과) 💡 1. 왜 기억은 왜곡될까?"좋았던 순간들은 금방 사라지는데, 상처받았던 기억은 오랫동안 남아 있는 것 같아…"📌 이런 경험, 한 번쯤 해본 적 있지 않은가?✔ 오랜 친구와의 행복했던 추억보다, 다퉜던 기억이 더 생생하다.✔ 학교에서 칭찬받았던 순간보다, 실수했던 기억이 더 오래 남는다.✔ 여행의 즐거움보다, 한 번 겪은 불편한 일이 더 또렷하게 기억난다.이처럼 사람의 기억은 나쁜 기억을 더 오래 간직하고, 좋은 기억을 쉽게 잊어버리는 경향이 있다.이를 심리학에서는 **기억의 선택적 왜곡 효과(Selective Memory Distortion)**라고 한다.🤔 그렇다면 왜 우리의 뇌는 긍정적인 기억보다 부정적인 기억을 더 강하게 저장할까?🤔 이것이 우리에게 미치는 영향은 무엇일까?📖 🔗 연구.. 2025. 3. 27. 결정을 후회하지 않는 사람들의 사고방식 (후회 최소화 원칙) 💡 1. 왜 우리는 결정을 후회할까?"다른 선택을 했더라면 더 나았을까?""내가 이 결정을 내린 게 맞는 걸까?""다시 돌아갈 수 있다면 다르게 선택했을 텐데…"우리는 인생에서 끊임없이 선택을 해야 하는 순간을 맞이한다.하지만 결정을 내린 후에는 종종 **후회(Regret)**가 찾아오곤 한다.어떤 사람은 한 번 내린 결정을 후회하며 괴로워하고,어떤 사람은 후회를 최소화하며 만족스럽게 살아간다.📌 후회 최소화 원칙(Regret Minimization Framework)이란?✅ 미래의 후회를 최소화하는 방향으로 결정을 내리는 사고방식✅ 현재의 감정보다 장기적인 시점에서 후회할 가능성을 고려✅ 후회를 줄이고, 인생의 만족도를 높이는 효과💡 그렇다면, 후회하지 않는 사람들은 어떤 사고방식을 가졌을까?🤔.. 2025. 3. 26. 자기기만(Self-Deception): 우리는 왜 스스로를 속이는가? 💡 1. 우리는 왜 스스로를 속이는 걸까?"난 충분히 노력했어.""이건 내 실수가 아니야. 그냥 운이 나빴을 뿐이야.""내가 저 사람보다 못할 리 없어!"우리는 종종 자신을 속이며 현실을 있는 그대로 받아들이지 않는 경우가 있다.이처럼 자신이 보고 싶은 대로 현실을 왜곡하는 심리적 현상을 **자기기만(Self-Deception)**이라고 한다.📌 자기기만(Self-Deception)이란?✅ 자신에게 불리한 진실을 외면하고, 자신이 믿고 싶은 것을 사실처럼 받아들이는 심리적 현상✅ 의도적 거짓말이 아니라, 무의식적으로 자신을 속이는 것✅ 자기 보호, 불안 감소, 자존감 유지 등의 이유로 발생함💡 그렇다면, 왜 우리는 스스로를 속이는 걸까? 🤔🤔 자기기만은 무조건 나쁜 것일까, 아니면 때로는 긍정적.. 2025. 3. 25. 사람들이 위험을 과소평가하는 심리적 이유 💡 1. 우리는 왜 위험을 제대로 인식하지 못할까?"나는 운전할 때 사고 안 날 거야.""설마 내가 해킹을 당하겠어?""코로나? 그거 그냥 감기 같은 거 아냐?"우리는 종종 명백한 위험이 있어도 이를 과소평가하거나 무시하는 경향이 있다.사고, 질병, 금융 위기 등 중대한 위험 요소를 앞두고도 사람들이 안일한 태도를 보이는 이유는 무엇일까? 🤔📌 위험 과소평가(Risk Underestimation)란?✅ 사람들이 실제보다 위험을 낮게 평가하는 심리적 현상✅ 자신에게만 ‘예외’가 적용될 것이라고 믿는 경향이 있음✅ **인지 편향(Cognitive Bias)**과 신경과학적 요인에 의해 발생💡 그렇다면, 우리는 왜 위험을 제대로 인식하지 못하는 걸까?🤔 심리학적으로 이를 설명할 수 있을까?📖 🔗 .. 2025. 3. 24. 왜 우리는 직감(intuition)을 믿을까? (직감의 심리학) 💡 1. 직감은 정말 믿을 만할까?"이 선택이 왠지 옳을 것 같아!""처음 본 사람인데, 뭔가 느낌이 좋지 않다."우리는 가끔 논리적인 판단 없이도 어떤 결정을 내릴 때가 있다.이처럼 명확한 근거 없이 **‘그냥 느낌상 맞다’**고 판단하는 것이 **직감(Intuition)**이다.📌 직감(Intuition)이란?✅ 논리적 분석 없이도 빠르게 내리는 판단✅ 경험과 무의식적인 패턴 인식을 기반으로 작동✅ 종종 ‘육감’ 또는 ‘제6감’이라고 불리기도 함💡 그렇다면, 왜 우리는 직감을 믿으며, 직감은 과학적으로 얼마나 신뢰할 수 있을까? 🤔📖 🔗 연구 출처: American Psychological Association (APA) - The Science of Intuition🧠 2. 왜 우리는 .. 2025. 3. 23. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
